太空飞行中，一项很受欢迎的娱乐休闲项目是眺望窗外的太空。载人航天器都有一个或多个舷窗，透过舷窗，可以观察被大气层包裹的蓝色地球和深邃幽远的黑暗太空。当航天员向窗外眺望，看到地球在自己的脚下旋转并呈现出不同的地表时，经常会对这些充满神秘魅力和令人敬畏的现象发表评论。每隔45分钟就出现在地球大气层上方的日出和日落，在航天员眼中也非常壮观。
在空间站上，航天员们有很多机会可以放松和娱乐。就像许多上班族一样，太空中的航天员每个周末也会休息。在一些特定的日子里，航天员们还可以看电影、读书、打牌，也可以与家人通话。在国际空间站，一项比较受欢迎的活动，是从国际空间站的一头跑到另外一头，看谁跑得最快。
航天员甚至还可以拿出时间来玩玩电子游戏，使自己的太空生活过得更轻松和愉快。美国航天飞机上就有供航天员玩的电子游戏，电子游戏与地面人员玩的大型电子游戏相仿，但游戏内容有很大不同。航天员玩的电子游戏，内容是模拟航天飞机飞行，膝上型计算机上装配有飞行模拟装置。通过玩电子游戏，航天员可以模拟练习航天飞机的着陆控制程序，这有助于提高他们的飞行操控技能。
来源：《中国载人航天科普丛书·飞天英雄》
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