寒风刺骨，厚重的衣衫使人少了几分灵便 。正是一些动物冬眠的时节。 温暖的室内，一些“懒虫”们还在贪婪地恋着床板。

冬练的人们，却早已成为朝霞未出时的一道道风景。在这个冬天里与寒冷展开挑战。舞刀弄棒，身手矫健。太极、长拳身轻如燕、刚柔并济中透出几分果敢。

偶有长跑者赤背挑战寒冷，虽有些不雅，倒也能引来不少人赞许的目光。再看看那些顽皮的孩童们，跟在父母的背后，气喘吁吁地跑着、跳着。生命在于运动，运动产生活力。活就要活出个精气神来。运动老少咸宜。

在冬练的人群中，我见到最多为中老年人。退休了最重要的不是钱多钱少，而是身体无恙，不给儿女添乱。全家人身体都好，快乐自然就多。

前些年一些老友见面，常说：“改天我请你吃饭”。近些年老友重缝，常听到：“改日我请你锻炼”。是啊，人们物质生活满足之后，渴望的不就是身体康健吗。

笑一笑，十年少，愁一愁白了头。有道是只有身体健康，才能发自内心地笑出声来。“添彩不添乱”，是锻炼的老人们常常激励自己的话儿，收入少了点，精神好多点，不用赶时间上班了，一日生活全靠自己打理，琴棋书画，吹拉弹唱，晚年生活充满阳光。

跑起来、走起来、跳起来、乐起来。高质量的生活是高质量的人品才配享有的。冬练的人们犹如“岁寒三宝”，挺拔、耀眼。

（作者：秦东风）