——读《正能量》有感

何谓“正能量”？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。

正能量本身只是个物理学名词，但怀斯曼巧妙地将人与事同它联系在一起。怀斯曼将人体比作一个能量场，通过激发内在的潜能，人们可以更加自信，更加充满活力从而展示真正的自我。

怀斯曼所说的正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。这个词汇在中国很快传播开来，人们为所有积极健康、催人奋进、给人力量、充满希望的人和事，都贴上了正能量的标签。它承载着我们对于社会正面力量的期待，“弘扬主旋律，传播正能量”还成为国家的舆论导向。

正能量对我们的日常生活质量有很大的影响。能量有正负，只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，成为促使我们不断追求、让生活更加美满的动力。我们的大脑和心灵，需要源源不断的正能量滋养，否则人生将变得灰暗、无序。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会礼崩乐坏、道德沦丧、混乱不堪。每个人都是这些社会有机体中最基础的细胞，只有每一个细胞都充满生机，有机体才能生机勃勃。正能量是可以感染和传递的，只有越来越多的人不断激发和积累正能量，才能使整个社会保持明朗向上，充满正能量。

怀斯曼在书中也介绍了获得正能量的一些方法，有些方法非常简单，例如微笑。在阅读此书时，我按照作者的指示做练习，微笑起来，给自己积极的暗示，果然感觉心情舒缓许多。坐在电脑前，抬起头，直起腰，精神确实更专注了。

若是以前听人讲微笑改变世界类似的说法，我大概也只是不以为然，将其归为无用的“心灵鸡汤”之列，并不往心里去。但怀斯曼对正能量的论证，对控制情绪秘密的揭示，让我看到了微笑可以改变世界的可能。人是先有身体动作再有情绪感受，也就是说即使再理性和善于自我控制的人，本能还是情绪的主导因素。所以，微笑行为是可以让人更加快乐的。

其实怀斯曼的道理很简单：行动改变情绪。换句话说，就是“停止空想，行动、快行动、快快行动”。让我们参照怀斯曼书中的正能量积攒法，尝试着用微笑去面对一切，我相信一定会有不一样的体验。

（作者：王佳）